Apa itu Senam Rekreasi dan Untuk Siapa Itu?

Senam rekreasi dirancang untuk anak-anak yang ingin belajar keterampilan senam dasar, tetap bugar, membangun kekuatan dan fleksibilitas tetapi tidak ingin berkomitmen untuk berjam-jam di gym atau ikut serta dalam kompetisi. Anak-anak dari segala usia dan tingkat keterampilan dapat berpartisipasi dalam program senam rekreasi. Kebanyakan program senam rek dibangun di sekitar […]